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Certains modèles haut de gamme affichent un prix supérieur à 500 euros sans garantir une meilleure adaptation à tous les...
Aucun accessoire n’ouvre autant de possibilités d’entraînement pour les bras sans modifier radicalement la charge de travail. Pourtant, la résistance...
Le pull-over à la poulie haute, souvent négligé dans les routines d’entraînement, révèle pourtant des bénéfices inattendus pour la musculature....
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Alterner repos et entraînement reste la règle d’or dans la plupart des plans de course à pied. Pourtant, certains coureurs...
Quatre minutes d’effort fractionné suffisent pour déclencher des adaptations métaboliques comparables à celles d’un entraînement d’endurance classique, selon les premières...
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En 1967, le marathonien italien Abebe Bikila a remporté une médaille d’or après avoir consommé une assiette de spaghettis, défiant...
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Oublier le repas d’avant entraînement expose à une baisse rapide d’énergie et à une récupération plus difficile. L’absence de planification...
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Oublier la fonte et sculpter son corps à l’aide de simples bandes élastiques ? L’idée frôle la provocation, et pourtant, elle s’impose. Les élastiques, longtemps relégués...
Un joueur qui s’affiche fièrement dans un maillot aux couleurs détonantes, c’est la première énigme qui frappe l’œil du spectateur non-initié au volley-ball. Sur le terrain,...
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Certains joueurs professionnels d’e-sport touchent des salaires supérieurs à ceux de sportifs traditionnels, mais la majorité peine à atteindre le seuil de rentabilité. Les écarts de...
