Quelle boisson énergisante choisir pour réellement booster son énergie

Une promesse d'énergie en canette, c'est un peu comme une poignée de confettis lancée dans une salle pleine de gens fatigués : chacun espère

Les vêtements à bannir pour skier avec confort et sécurité

Enfiler un jean et des sous-vêtements en coton pour aller skier, c'est un peu comme chausser des tongs pour gravir un sommet : l'erreur

Comment la durée d’un match de basket-ball a changé au fil du temps

Un match de basket-ball pouvait autrefois déborder sur le dîner, s'étirer sans fin, sans autre limite que la patience des joueurs. Aujourd'hui, chaque minute

Strava gratuit ou payant, les vraies différences à connaître

L'application Strava ne fait pas dans la demi-mesure. Prisée par une armée de coureurs et de cyclistes, elle se déploie en deux formules :

Combien de temps dure un match de handball en championnat national ?

Trente minutes, pas une de plus, pas une de moins : c'est le tempo imposé à chaque période d'un match de handball en championnat

Fitness

Entraînement traction : Débuter efficacement les tractions à domicile

Même les sportifs aguerris constatent parfois un blocage sur les premières répétitions de traction, malgré un entraînement régulier. Une progression linéaire n'existe pas dans

Equipement

Masse musculaire avec élastiques : avantages et exercices efficaces

Oublier la fonte et sculpter son corps à l’aide de simples bandes élastiques ? L’idée frôle la provocation, et pourtant, elle s’impose. Les élastiques,

Des événements, analyses et tendances des disciplines sportives. Restez informé des résultats et des enjeux majeurs des compétitions.

Toute l’info, tout le temps

Restez connecté à ce qui se passe dans le monde grâce à notre fil d’actualité !